Seksas yra gerai. Tačiau kartais tai, kas vyksta iki jo, gali būti net ir dar geriau. Tad užuot skubėjus prie kulminacijos, verta ilgiau pažaisti su partneriu ir paieškoti tų taškelių, nuo kurių linksta kojos ir virpa kūnas. Galvojate, kad jau žinote visas jus jaudinančias erogenines zonas? Kviečiame skaityti šį straipsnį ir geriau susipažinti su vyrų ir moterų kūno žemėlapiais.


Kas yra erogeninė zona?


Galvodami apie erogenines zonas dažniausiai nepasiliekame vietos fantazijai ir iškart įsivaizduojame lytinius organus ar gerai žinomas intymias vietas, tokias kaip krūtys, speneliai ir pan. Iš tiesų erogeninė zona apibrėžiama kaip vieta, kurioje yra daugiau jautrumą didinančių ir seksualinį atsaką turinčių nervinių galūnėlių. Iš esmės tai gali būti bet kuri kūno vieta, kurios lytėjimas sukelia psichofiziologines reakcijas, skatinančias lytinį suartėjimą.



Tiek pilvas, tiek nugara, tiek šlaunys ar kaklas gali būti erogeninės zonos – viskas priklauso nuo prisilietimų, aplinkos, žmogaus, kuris tai daro, ir jūsų paties seksualinės patirties. Nors tai labai individualus ir subtilus dalykas, yra tam tikrų kūno vietų, kurios jaudina didžiąją dalį žmonių. Jas atradus, jūsų preliudijos ir intymūs žaidimai gali įgauti naujų spalvų ir potyrių.


Vyrų erogeninės zonos


Ausys. Ant ausų ir aplink jas yra labai daug nervų galūnėlių, todėl jos ypatingai jautriai reaguoja į bet kokį prisilietimą. Naudokitės savo smilių ir nykštį ir lėtai, bet tvirtai masažuokite išorinę ausį. Švelniai suspauskite ausies spenelį. Lūpomis ir liežuviu ištyrinėkite sritį už ausies, ir tada giliai bet atsargiai iškvėpkite. Nebijokite skleisti garsų, nes kvėpavimo garsas ir dejonės kaitina daugumą vyrų.


Lūpos. Vyrus, kaip ir moteris, labai jaudina bučiniai. Tai itin jautri kūno vieta, o dauguma vyrų gali susijaudinti vien nuo tinkamo bučinio. Pabandykite švelniai kandžioti partnerio lūpas, perbraukti per jas liežuviu ar pirštu, apvedžioti lūpų kontūrą.


Kaklas. Kaklo sritis, esanti žemiau sprando, itin jautri – čia daug nervinių galūnių, siunčiančių erotinius signalus į smegenis. Jei norite sujaudinti vyrą, galite drąsiai bučiuoti kaklą iš nugaros pusės. Iš pradžių darykite tai švelniai, o vėliau didinkite intensyvumą: pradėkite kaklą laižyti, masažuoti, liesti rankomis. Tik nepersistenkite ir nepalikite kraujosrūvų – gal tai ir buvo populiaru paauglystėje, tačiau suaugę vyrai nemėgsta ryškių žymių vietose, kurias sunku paslėpti po drabužiais.


Galva. Galva gali būti itin jautri stimuliacijai, tačiau daugelis galvos masažo nesieja su seksualiais potyriais. Jei norite galvos glostymą ir prisilietimus padaryti labiau erotiškais, švelniai sukamaisiais judesiais braukite rankomis per vyro plaukus, truputį brėžiant galvos odą. Nagais perbraukite ir kaklą, pabučiuokite jį. Toks judesių derinys išves jį iš proto.


Krūtinė. Daugeliui vyrų jų krūtinė yra viena mėgstamiausių kūno vietų, tad vertinti ją reiškia vertinti vyrą. Paglostykite krūtinę ir pašnabždėkite į ausį, kaip jums patinka, kad ji tokia tvirta, tokia seksuali. Ypatingai jautri erogeninė zona yra speneliai, kurie pasakoja atskirą istoriją. Juos galite čiulpti, švelniai kramsnoti, laižyti. Tik pasistenkite pradėti šiek tiek lėčiau – iš pradžių spenelių stimuliacija gali kutenti, todėl reikia apšilimo, kad vyras prie jūsų judesių įprastų.


Vidinė šlaunų pusė. Ši vieta automatiškai siunčia signalą apie tai, kad turite intymių intencijų ir jūsų rankos nori judėti dar toliau. Todėl šią erogeninę zoną galima pasitelkti, jei norite paerzinti partnerį. Glamonėkite, glostykite šlaunis, sudarykite įspūdį, kad tuoj paliesite pačią jautriausią jo intymią vietą ir vėl grįžkite prie šlaunų. Tai užves ir neabejotinai sujaudins jūsų antrą pusę. Nepamirškite ir to, kad vyro oda šioje srityje storesnė, raumenys labiau išvystyti, tad ji gali pakelti didesnį spaudimą: nebijokite masažuoti vidinės šlaunų pusės ar švelniai jos pabraukyti nagais.


Bamba. Ši kūno dalis labai retai sulaukia deramo dėmesio, tačiau verta pabandyti su ja pažaisti – rezultatas gali būti tikrai malonus. Tik turėkite omenyje, kad ne visiems patinka, kai jų bamba liečiama, kai kuriems tai itin jautri vieta, todėl reikėtų pradėti itin švelniai ir atsargiai. Palengva, sukamaisiais judesiais braukite pirštu bambos viduje. Jei jam tai patinka, galite bučiuoti odą aplink bambą, braukti liežuviu ir po truputį judėti palaimingo centro link. Beje, nepamirškite ir to, kad bamba puikiai tinka žaidimams su maistu – galite išbandyti vadinamuosius „body shots“ ir gerti iš bambos arba į šią vietą įlašinti grietinėlės ar šokolado ir viską išlaižyti. Tai turėtų gerokai įaudrinti – juk bamba yra tiesiai virš intymiausių vyro kūno vietų.


V zona. Be to, kad vyrų V zona didžiajai daliai moterų yra viena seksualiausių kūno vietų, ją liečiant galima stipriai įkaitinti ir partnerio kūną. Leiskite vyrui atsigulti ant nugaros, o pati imkitės veiksmo! Pradėkite nuo pilvo apačios, pirštais bei nagais vedžiodama po šią zoną. Vėliau įtraukite ir liežuvį – juo atkartokite V liniją nuo klubų tiesiai link varpos. Tai tikrai sukels itin stiprius pojūčius, o vyras, iš viršaus matydamas jūsų veiksmus, ilgai nesuvaldys aistros ir imsis iniciatyvos, vedančios prie laukinio, nesuvaldomo sekso.



Varpos galvutė. Tai vyrų stimuliacijos viršūnė ir jautriausia jų erogeninė zona. Geriausias būdas ją sujaudinti – tiesiog pamaloninti partnerį ranka ar burna. Ją liesti galite ir savo krūtimis, speneliais, plaukais ar sekso žaisliukais. Nepamirškite, kad vyrų su apyvarpe galvutė yra jautresnė, todėl su ja reikia elgtis švelniau, atsargiau. Taip pat galite neapsiriboti vien penio galvute – glamonėkite jį visą. Apimkite pirštais penio pagrindą ir švelniai suspauskite – tai paskatins kraujo sutekėjimą ir suteiks jam neapsakomą malonumą.


Tarpvietė. Daugelis vyrų drovisi siūlomos galimybės tarpvietės zonoje pajausti stimuliaciją, tačiau tai pabandžius, kone kiekvienas pakeičia savo nuomonę. Šis odos plotelis, išsidėstęs tarp vyro sėklidžių ir analinės angos, yra tiesiai virš prostatos – liaukos, suteikiančios stipriausią įmanomą orgazmą. Kad sužadintumėte intensyvius potyrius, nustebinkite partnerį prieš jam įsiskverbiant misionieriaus poza – suimkite jo penį ir kitos rankos delnu pereikite prie tarpvietės. Pradėkite ją švelniai masažuoti krumplių sukamaisiais judesiais. Kuomet jis artėja prie kulminacijos, krumplius pastumkite šiek tiek giliau – taip vyrui padėsite pasiekti neįtikėtinai stiprų orgazmą.


Išangė. Aplink išangę yra 72 tūkstančiai nervų galūnių (maždaug tiek, kiek prie moters klitorio), todėl jos stimuliacija vyrams itin maloni. Deja, ne visi vyrai pasiryžta prisileisti prie šios erogeninės zonos. Jei partneris nedrąsus, galite iš pradžių išangę stimuliuoti iš išorės, tiesiog pirštu masažuodama aplink ją. Jei pamatysite, kad antra pusė įsidrąsino ir jam patinka, ką darote, galite pamažu judėti vis giliau.


Kapšelis. Tai labai jautri ir labai trapi vyro kūno dalis. Nors per didelis jo spaudimas gali sėklidėms sukelti didelį skausmą, tai nereiškia, kad nuo kapšelio reikia laikytis atokiau. Tiesiog būkite švelni ir glamonėkite sėklides viena ranka. Dar erotiškiau ir dar maloniau, jei kapšelis yra lengvai čiulpiamas arba laižomas (bandykite paimti vieną arba abi sėklides į burną ir padūgzti).


Moterų erogeninės zonos


Kaklas. Daugelis moterų pritars, kad kaklas yra viena jautriausių erogeninių zonų. Čia išsidėstę daug receptorių, reaguojančių į bučinius, prisilietimus, partnerio alsavimą į kaklą. Turbūt labiausiai jaudinanti kaklo dalis – užpakalinė sritis žemiau plaukų linijos. Šios vietos bučiavimas ir glamonės gali netikėtai nustebinti.


Ausys. Sakoma, kad moterys myli ausimis. Tačiau kartais nebūtina kalbėti – galite tiesiog švelniai bučiuoti ar liesti ausis bei jų spenelius. Pasirodo, ant ausų ir aplink jas yra galybė nervų galūnėlių, todėl šios erogeninės zonos itin jautriai reaguoja į prisilietimus. Jei norite įaudrinti savo antrą pusę, su smiliumi ir nykščiu lėtai, bet tvirtai masažuokite išorinę ausies dalį. Švelniai suspauskite ausies spenelį. Lūpomis ir liežuviu ištyrinėkite sritį už ausies, ir tada giliai bet atsargiai iškvėpkite. Nebijokite skleisti garsų ir dejonių – tai kaitina daugumą moterų. O jei šalia viso to dar tyliai pašnibždėsite kažką gundančio ar nepadoraus – karšta naktis garantuota!


Lūpos. Tiek vyrams, tiek moterims lūpos yra itin svarbi erogeninė zona. Deja, vyrai dažnai daro esminę klaidą ir preliudijos ar sekso metu per mažai bučiuoja moteris. Turėkite omenyje, kad moterys mėgsta bučiuotis ir dažnai skundžiasi, kad jų partneriai (ypatingai ilgalaikiuose santykiuose), tam skiria per mažai laiko. Tad jei norite pamaloninti savo antrą pusę, pabandykite neiti tiesiai prie reikalo, o prieš tai bučiuotis bent 10 minučių. Kad bučiuotis nebūtų monotoniška, paįvairinkite intensyvumą – iš pradžių bučiuokite lėtai ir švelniai, vėliau aistringai, nebijokite įkasti į lūpas ar panaudoti daugiau liežuvio, o tada vėl grįžkite prie lėtų bučinių. Kai baigsite su jos lūpomis, pereikite prie jos skruostų, vokų, kaktos, nosies, kaklo ar ausų spenelių (ypatingai daug dėmesio skirkite kaklui ir ausims).


Galva. Ar pastebėjote, kad daugelis moterų mėgsta žaisti su savo plaukais? Tai nebūtinai nervingas įprotis – dažnai šis veiksmas reiškia flirtą arba tai, kad jos norėtų, jog jūs pažaistumėte su jų plaukais. Galva gali būti itin jautri stimuliacijai, todėl skyrę dėmesio šiai sričiai, sukursite itin jausmingą patirtį. Perbėkite pirštais per plaukus, kai bučiuojatės, arba tiesiog švelniai glamonėkite jos galvą ranka intymių žaidimų metu.


Krūtinė. Tai daugumai vyrų žinoma ir jų pamėgta teritorija, tačiau būtent dėl šios priežasties jie dažnai krūtinei skiria per daug dėmesio, kuris ne visada suteikia pačius geriausius pojūčius. Didžiausia klaida, kai vyrai pernelyg energingai glamonėja, tiesiog minko krūtis – tai gali būti itin skausminga, ypač priešmenstruaciniu laikotarpiu. Jei norite, kad krūtų stimuliacija moteriai būtų išties maloni patirtis, krūtis lieskite švelniai, iš lėto, žaiskite su jomis atsargiai.



Speneliai. Dauguma moterų sako, kad spenelių stimuliacija gali stipriai sujaudinti, o kai kurios prisipažįsta, kad tinkamai žaidžiant su šia sritimi, jos gali patirti panašų pojūtį į orgazmą. Todėl preliudijų metu labai svarbu neapleisti šios erogeninės zonos. Spenelius jaudinti galima labai įvairiai: juos liesti, kutenti, laižyti, čiulpti, naudoti lubrikantą, spenelių spaustukus ir pan. Tik turėkite omenyje, kad kiekvienos moters spenelių jautrumas gali gerokai skirtis, tad pradėkite nuo švelnesnių, atsargesnių judesių. Nors aureolės aplink spenelius neturi tiek daug nervų galūnėlių, kiek pats apskritimo centras, jų nereikėtų pamiršti. Subtilus aureolių gnaibymas kartais gali būti veiksmingesnis už atsargų spenelių glamonėjimą.


Sėdmenys. Moterys mėgsta dėmesį užpakaliukui labiau, nei galite pagalvoti. Ši erogeninė zona ne tokia jautri, kaip krūtys, todėl stimuliuodami sėdmenis galite būti grubesni: juos labiau minkyti, spaudyti, lengvai pliaukštelėti – tai ypatingai užveda tiek preliudijos, tiek sekso metu.


Juosmuo ir strėnos. Jei norite sujaudinti antrą pusę ir ją nustebinti – paprašykite atsiguli ant pilvo ir švelniai pamasažuokite apatinę nugaros dalį. Be to, kad apatinėje nugaros dalyje daug nervinių galūnių, juosmuo turi spaudimo taškus, kuriuose gali kauptis stresas. Masažas gali nebūti toks užvedantis kaip spenelių čiulpimas arba klitorio stimuliacija, tačiau jis yra malonus ir padės išlaisvinti įtampą. Be to, padidėjęs kraujo tekėjimas į dubens sritį gali padėti susijaudinti.


Riešai. Kai galvojate apie erogenines zonas, turbūt į galvą nė nešauna tokia kūno vieta? Pabandykite švelniai pirštais perbraukti vidinę riešų pusę ir ją pabučiuoti, vedžioti lūpomis, nosimi… Iš partnerės reakcijos pamatysite, kad pataikėte tiesiai į dešimtuką!


Vidinė kelių pusė. Tai be galo jautri vieta, turinti daug nervų galūnėlių. Jei šią vietą pradėsite liesti netikėtai, ją gali pradėti stipriai kutenti. Kad neišsklaidytumėte atmosferos, geriau pradėkite nuo kojų glamonių ir palengva judėkite vidinės kelių pusės link. Ypatingai malonu, kai šią sritį stipriau liečiate liežuvio galiuku.


Rankų ir kojų pirštai. Šiek tiek kūrybiškumo gali pagerinti jūsų miegamojo gyvenimo kokybę. Meilės žaidimų ar sekso metu pabandykite pradėti bučiuoti ar čiulpti jos rankų arba kojų pirštus. Šios vietos kur kas jautresnės, nei gali atrodyti, o intymių potyrių kontekste tokie veiksmai bus neįtikėtinai erotiški.


Klitoris. Tai labai jautri erogeninė zona, esanti vidinių makšties lūpų susijungimo viršuje. Jei vyras sugeba rasti ir tinkamai stimuliuoti klitorį, galima drąsiai sakyti, kad jis laimėjo aukso puodą. Prie klitorio geriausia artėti neskubant. Iš pradžių atlikite lengvą apšilimą: paglamonėkite vidines šlaunų puses ar pilvą, bučiuokite, leiskite moteriai susijaudinti, kad į intymias vietas suplūstų daugiau kraujo ir jūsų prisilietimai tiesiog vestų iš proto. Klitorį galite stimuliuoti rankų judesiais arba jį bučiuoti, čiulpti, laižyti.


Makštis. Ši erogeninė zona turi dvi skirtingo jautrumo sritis. Priekinė dalis geriausiai reaguoja į lengvus prisilietimus, švelnius vibruojamuosius judesius, o kuo giliau, tuo daugiau reikia spaudimo ir jėgos. Geriausiai šiam darbui tinka pirštai, tačiau makštį galima stimuliuoti ir lūpomis, liežuviu ar sekso žaisliukais.


Tarpvietė. Ši moterų vieta labai dažnai lieka neištirta. Tačiau skyrę dėmesio zonai tarp makšties ir analinės angos, galite sulaukti itin palankių reakcijų. Tarpvietė sudaryta iš panašaus į makšties lūpas audinio, todėl ten gausu nervinių galūnėlių. Ją galite stimuliuoti pirštais, o kad viskas vyktų sklandžiau, nepamirškite lubrikanto. Drąsesni gali pabandyti bučiuoti ir laižyti šią sritį, o drąsiausieji nukeliauti iki analinės angos, kurios stimuliacija nuneš į devintą dangų.


Erogeninės zonos pagal zodiako ženklą


Tikėti horoskopais ar ne – spręsti jums. Tačiau daugelis astrologų tam tikras kūno vietas sieja su skirtingais zodiako ženklais. Pažiūrėkite ir pasitikrinkite, ar erogeninės zonos pagal zodiako ženklą atitinka tai, kas patinka jums ar jūsų partneriui.


Avinas – galva ir veidas. Šis zodiako ženklas itin jautrus smilkinių ir kaktos glostymui. Avinai dievina, kai žaidžiate su jų plaukais: šukuojate ar tiesiog perleidžiate per savo pirštus. Šio ženklo atstovės moterys ypač mėgsta bučiuotis su barzdotais vyrais. Lengvas jų lūpų palietimas sužadins nuostabius pojūčius.


Jautis – kaklas. Jei norite sujaudinti jautį, pradėkite nuo švelnaus prisilietimo galvos nugarinėje pusėje, lėtai leiskitės žemyn ir bučiuokite kaklą. Vyrą jautį nustebinsite, jei taisydamos kaklaraištį paliesite kaklą taip, tarsi tai būtų atsitiktinumas. Atminkite, kad jausmingi bučiniai ir švelnūs įkandimai su jaučiu turėtų vykti lėtai ir natūraliai.


Dvyniai – plaštakos, rankos, pečiai. Pabandykite paliesti pirštus, bučiuokite vidinę rankų pusę nuo alkūnės iki pažastų. Kai tai darysite, pajusite, kaip dvyniai tiesiog dreba iš malonumo.


Vėžys – krūtinė. Krūtinė yra viena jautriausių vėžio kūno dalių. Jei intymių žaidimų metu rankomis glamonėsite spenelius, šio zodiako ženklo reakcija bus tikrai intensyvi. Lengvas žnaibymas gali netgi dar labiau padidinti malonumą.


Liūtas – nugara. Galite pradėti dar vonioje. Lengvai patrinkite jo nugarą kempine ir jis neabejotinai virs meiliu pūkuotu katinu. Jam esant malonumo viršūnėje, galite pabandyti švelniai įdrėksti į nugarą. O jei norite sujaudinti liūtą, nepamirškite erotinio masažą su kvapiaisiais aliejais.


Mergelė – pilvas. Mergelės ypač jautriai reaguoja, kai liežuviu ir plaukais liečiate jo pilvą. Bučiuokite šio zodiako ženklo bambą ir stebėkite, kaip jis tiesiog tirpsta iš malonumo.


Svarstyklės – apatinė nugaros dalis ir sėdmenys. Svarstykles lengvai atskirsite, nes jie dažniausiai turi pačius gražiausius sėdmenis. Intymiausiu momentu švelniai pliaukštelėkite per sėdmenis arba šelmiškai įžnybkite. Pojūčius paaštrinsite, jei prie apatinės svarstyklių nugaros dalies prisiliesite speneliais.


Skorpionas – lytiniai organai. Jums nereikia būti labai išradingiems, kad rastumėte jautriausią šio zodiako ženklo zoną. Tiesiog palieskite penį ar klitorį, o jei norite užvesti skorpioną – geriausiai tiks oralinis seksas.


Šaulys – šlaunys. Šlaunų vidinės pusės glostymas garantuotai pažadins šaulio pojūčius. Šio zodiako ženklo atstovės moterys taip pat mėgsta, kai švelniai žaidžiama jos plaukais. Tiek moterims, tiek vyrams patinka, kai šiltu aliejumi masažuojami jų klubai.


Ožiaragis – keliai. Jo aistra užsiliepsnoja, kai bučiuojate žemiau kelių. Slyskite ožiaragio kūnu švelniai liesdami liežuviu, ilgiau užtrukite ties bamba ir šlaunimis.


Vandenis – nuo blauzdų iki kulkšnių. Visos pozos, kurių metu yra liečiamos šios zonos, pratęs jo malonumą. Taip pat turėkite omenyje, kad vandeniai itin imlūs ilgoms glamonėms.


Žuvys – pėdos. Žuvys reaguoja į švelnų kulnų ir pėdų masažą bei glamones. Ranka arba plunksna lengvai palieskite partnerio pėdas, sukite ratu, galite lengvai kandžioti – tai suteiks daugiau malonumo.