„Aš nepatiriu orgazmo“, – net ir šiais laikais reta moteris tai išdrįstų pasakyti visuomenei ir netgi savo antrai pusei. Dėl pernelyg išpūsto orgazmo burbulo pornografijos industrijoje, gėdos jausmo ir nepasitikėjimo savimi moterys dažnai galvoja, jog tai jų vienų problema.

Tačiau, kaip rodo 2018 metų statistiniai duomenys, tik 65 % procentų heteroseksualių moterų sekso metu patiria orgazmą. Tuo tarpu lesbietes šis malonumas aplanko kur kas dažniau: 86 proc. jų teigė sekso metu patiriančios šį malonumą.

Visgi šiame straipsnyje nepateiksime 5 taisyklių, kaip lengviau patirti orgazmą, nes tai pernelyg asmeniška ir individualu. Šiuo tekstu paskatinsime orgazmą geriau pažinti, jį suprasti ir galbūt prisijaukinti.

 

Orgazmas = psichologija?

Turbūt nė nereikia pasakoti, kad moters orgazmas yra kur kas sudėtingesnis nei vyrų. Dažniausiai jis prasideda, kai apatinėje pilvo dalį ir tarpukojį užplūsta šiluma, vėliau seka ritmingi gimdos, makšties ar išangės raumenų susitraukimai, trunkantys mažiau nei sekundę. Įprasto orgazmo metu susitraukimų gali būti apie 3–5, stipraus orgazmo metu jie gali kartotis ir 10 kartų ar daugiau. Skirtingai nei vyrų orgazmas, kuris susijęs su ejakuliacija, moterų orgazmas gali būti kelių tipų. Kokie jie?

Orgazmas

Statistikos galima rasti įvairios, tačiau bene visa ji rodo, jog orgazmą patiria toli gražu ne kiekviena moteris. Dažnu atveju šis rodiklis yra toks ne dėl fiziologinių trikdžių, o dėl psichologinės būsenos, įvairių susiformavusių stigmų, savo kūno nepažinimo.

Taip pat labai didelė problema yra nepakankamos žinios apie moters kūną, seksą, orgazmą ar visuomenėje gajūs mitai, kad neva visos turi patirti TAI lytinio akto metu. Ypač dažnas stereotipas ir šis: jeigu vyras patyrė orgazmą, jį būtinai turime patirti ir moterys.

Būtent dėl tos priežasties, jog moterys itin dažnai save spraudžia į rėmus, jos suvaržo savo laisvę, kas tiesiogiai koreliuoja su orgazmu.

Be to, dažnai sekso metu moterys negali atsipalaiduoti: į galvą lenda įvairiausios mintys, susijusios su darbu, problemomis, planais. Taip pat tam gali trukdyti ir įvairūs dirgikliai, kaip antai įjungtas televizorius, po namus lakstantis katinas, šaltas, pro langus pučiantis skersvėjis. Tokiu atveju labai svarbu suprasti save ir susikurti tokią aplinką, kuri jums būtų jauki bei maloni.

Emocinė sveikata – tiesiogiai susijusi su orgazmu

Visame pasaulyje garsus portalas „Healthline“ išskiria 5 priežastis, susijusias su emocine sveikata, kurios turi įtakos nepatirtam orgazmui:

Nerimas, depresija

1. Nerimo problemos. Nerimas sukelia daug stiprių minčių mūsų galvoje, o jos savo ruožtu atitraukia dėmesį nuo susijaudinimo. Taip pat egzistuoja ir vadinamasis „veiklos“ nerimas, dėl kurio moterys dažnai kvestionuoja, ar yra geros lovoje, ar patenkina savo partnerį. Visa tai mažina orgazmo galimybes.

2. Nerealistiški lūkesčiai. Įvairios knygos, filmai (ypatingai pornografiniai) suformuoja pernelyg iškreiptą orgazmo suvokimą. Psichologai teigia, kad tikėdamos sulaukti griausmingo, kelis kartus besitęsiančio orgazmo, moterys neretai praleidžia juos mažesnius. Tad svajodamos jaustis kaip filme, nesugeba pajausti tikrų, žemiškų pojūčių, kuriuos joms suteikia jų kūnas.

3. Nesugebėjimas priimti savo kūno. Tai dar vienas, pakankamai dažnas orgazmo priešas. Egzistuoja nemaža dalis žmonių, kurie nedidelius savo išvaizdos trūkumus (kurie vėlgi net ne visada yra realūs) mato hiperbolizuotai. Žmonių vaizduotė itin laki, todėl nereta moteris įsivaizduoja jog sekso metu, jų tam tikri suvokiami netobulumai bus atgrasūs partneriui.

4. Potrauminio streso sindromas. Bet kokio tipo patirta trauma (fizinė, emocinė, seksualinė ir t.t.), sukelianti potrauminio streso sindromą, gali neigiamai paveikti seksualinį gyvenimą. Ir tai nesusiję tik su orgazmu: tokį nerimą išgyvenantis žmogus apskritai gali nebenorėti mylėtis.

5. Depresija. Nepaslaptis, jog dalis žmonių, gyvenančių su atitinkamomis depresijos formomis, vartoja vaistus. Moksliniuose šaltiniuose nurodoma, jog antidepresantai turi įtakos žemesniam libido, vaginaliniam sausumui ir erekcijos disfunkcijai.

Taigi, jeigu nepatiriate orgazmo – nebūtina visuomet kaltinti antrosios pusės, savęs, fiziologijos. To priežastį gali nulemti begalės dalykų, todėl įžvelgus bent menkiausius prastos emocinės sveikatos požymius, rekomenduotume spręsti problemą iš pagrindų, o ne tik galvoti apie šios problemos pasekmę – nepatirtą orgazmą.

Ar žinojote, jog egzistuoja 8+ orgazmų tipai?

Vėlgi savo galvose neretai moterys turi įsivaizdavimą, jog orgazmas būna vienas vienintelis – tas garsus, lytinio akto metu patirtas „O!”. Tačiau moters fiziologija – nepaprasta, galinti patirti įvairiausius ir tarpusavyje labai skirtingus orgazmus. Tad nė karto nepatyrus klitorinio ar vaginalinio orgazmo tikrai nederėtų nusivilti, nes yra begalės kitų būdų, kur jo vertėtų „paieškoti“.

Orgazmas

Klitorinis orgazmas. Nieko nenustebinsime pasakę, jog jį galima pasiekti stimuliuojant klitorį. Šio orgazmo metu susitraukinėja raumenys apie klitorį, dažniausiai tai lokalus orgazmas, kurį intensyviausiai moteris jaučia lytiniuose organuose.

Vaginalinis orgazmas. Tai orgazmas, kurį moteris pajaučia penetracijos (įsiskverbimo) metu. Prieš kurį laiką atrasta, kad vaginalinis orgazmas taip pat susijęs su moters klitoriu. Pačios vaginos sienelės neturi daug nervų galūnėlių, tad malonumas, patiriamas įsiskverbimo metu gali būti patiriamas stimuliuojant klitorį arba G tašką.

Analinis orgazmas. Moterys pripažįsta, kad analinis orgazmas gali būti malonesnis už kitų tipų. Taip yra todėl, kad stimuliuoti G tašką analinio sekso metu kur kas paprasčiau, nei vaginalinio, todėl analinis orgazmas yra daug stipresnis ir intensyvesnis.

Orgazmas miego metu. 37% moterų yra patyrusios orgazmą miegant. Tai unikalus reiškinys, kuris dar nėra nuodugniai ištirtas mokslininkų, todėl sunku įvardinti, kokios priežastys sukelia orgazmą miegant ir sapnuojant erotinius sapnus. Kaip atpažinti, kad patyrėte orgazmą miegant? Dažniausiai moterys pabunda nuo maloniai dilgčiojančios, visą kūną užliejusios orgazmo bangos ir labai ryškiai pamena seksualius epizodus iš savo sapno.

Daugialypis orgazmas. Šio tipo orgazmą gali patirti tos moterys, kurios yra jautrios daugiau nei vienai erogeninei zonai. Ką tai reiškia? Ogi tai, kad stimuliuojant kelias jus jaudinančias vietas (pavyzdžiui, klitorį ar spenelius), jus patirsite dvigubą orgazmą.

„Šlapias orgazmas“. Jis – vienas paslaptingiausių ir daug klausimų mokslininkams keliančių orgazmų tipų. Šis orgazmas išskirtinis tuo, jog jo metu, galima pastebėti nemažai skysčio, kuris nėra šlapimas. Tiesa, nėra tiksliai žinoma, iš kur tas skystis atsiranda, tėra aišku, jog tai įvyksta stimuliuojant G tašką.

Spenelių orgazmas. Tai dar viena itin maloni orgazmo rūšis. Kadangi speneliai yra viena pagrindinių moterų erogeninių zonų, turinčių jautrias nervų galūnėles bei itin švelnią ir ploną odą, atitinkami prisilietimai, bučiniai gali privesti prie neįtikėtino orgazmo.

Net neabejojame, jog interneto platybėse rastumėte dar keletą orgazmo rūšių – ir tai nuostabu. Neįpareigokite ir neįsprauskite savęs į suformuotas orgazmo taisykles. Ieškokite, atraskite, patirkite.

Kodėl moterys vaidina orgazmą?

Turbūt daugelis mūsų skaitytojų tikrai yra girdėję sąvoką „suvaidintas orgazmas“. Gali būti, jog dėl įvairiausių priežasčių, netgi patys tai darėte.

Moksliniuose šaltiniuose teigiama, jog moterys didžiąja dalimi atvejų vaidina orgazmus dėl partnerio: a) Kad išlaikytų santykius; b) Kad jis būtų patenkintas seksualiniu gyvenimu.

Neretai pasitaiko ir visiškai kita, itin elementari priežastis: moteris yra pavargusi ir nori mylėjimąsi užbaigti. Užuot nuvylusi antrąją pusę, ji pasirenka suvaidinti orgazmą. Beje, neretai koją pakiša ir alkoholis: vietoje pašėlusios meilės nakties, gali tiesiog pasidaryti bloga – taip norėsis kuo greičiau viską užbaigti.Suvaidintas orgazmas

Statistika rodo, jog 68 procentai heteroseksualių moterų yra suvaidinusios orgazmą. Skaičiai panašus, kaip ir tų, kurios nepatiria orgazmo. Tad galima daryti primityvią prielaidą, jog užuot įdėjusios pastangų į savo kūno pažinimą, moterys neretu atveju tiesiog pasirenka suvaidinti orgazmą.

Kita vertus, jeigu jūs vaidinate orgazmą ir jaučiatės gerai – tame nėra nieko gėdingo. Savo ruožtu tik norėtume paminėti, jog seksas nesusideda tik iš orgazmo. Būdami su partneriu nepamirškite mėgautis glamonėmis, bučiniais ir kitais maloniais pojūčiais, kuriuos suteikia seksas.

Orgazmas – naudinga sveikatai

Ar žinojote, kad orgazmas mūsų kūnui atneša ne tik malonumą? Pasirodo, jis yra labai naudingas mūsų smegenų veiklai ir sveikatai.

Orgazmas padeda lengviau priimti sprendimus ir spręsti problemas. Orgazmo metu imame jaustis labiau pasitikintys savimi, o neužtikrintumo jausmas blėsta. Taip nutinka todėl, kad paveikiamos tos smegenų sritys, kurios yra atsakingos už sprendimų priėmimą. Taigi, periodiškai patiriamas orgazmas gali padėti ir darbe ar kasdieniame gyvenime.

Sumažina nerimą. Tyrimai rodo, kad seksas teigiamai veikia psichologinę savijautą. Patyrusios orgazmą, moterys visiškai atsipalaiduoja ir susikoncentruoja į patirtą malonumą. Tai padeda pamiršti per dieną susikaupusį stresą, rūpesčius.

Padeda užmigti. Orgazmo metu kūnas išskiria hormoną prolaktiną, kuris padeda atsipalaiduoti ir greičiau užmigti.

Malšina skausmą. Tyrimais įrodyta, kad orgazmas padeda įveikti raumenų spazmus, priešmenstruacinį, nugaros ar galvos skausmą. Taip yra todėl, kad sekso metu išsiskiria laimės hormonai, o malonumo ir skausmo centrai smegenyse yra visai šalia, todėl skausmą ar nemalonius pojūčius ištverti kur kas lengviau.

Tikimės, kad perskaičius šį straipsnį jums pavyko geriau pažinti orgazmą, kuris, pasirodo, yra labai įvairialypis ir žymiai paslaptingesnis nei galima matyti filmuose. Norėtume pridėti tai, jog nesvarbu, patiriate jį, ar ne – seksas gali būti kupinas malonumų. Kita vertus, ieškoti niekada nevėlu: kaip jau rašėme prieš tai – mūsų hiperbolizuotas įsivaizdavimas gali trukdyti naujiems atradimams, potyriams.

Apie oralinio sekso metu patiriamą orgazmą skaitykite straipsnyje: Paslaptingasis oralinis ir 9 sklandantys mitai apie jį