Turinys
Kaip kokybiškas seksas veikia fizinę ir emocinę sveikata?
Seksas be jokių tabu – tai gali būti raktas į dar nepatirtą pasitenkinimą, kur kas stipresnį ryšį su partneriu, gerą emocinę savijautą bei malonumą. Susivaržymą palikite už miegamojo durų ir drąsiai realizuokite savo fantazijas bei išbandykite naujas idėjas. Straipsnyje sužinosite, kaip seksas be tabu gali pakeisti jūsų gyvenimą, ir rasite gundančių erotinių idėjų.
Kaip kokybiškas seksas veikia fizinę ir emocinę sveikata?
Seksas – ne tik malonumas, nes jis turi teigiamos įtakos sveikatai ir gerai savijautai. Reguliarus intymumas gali mažinti širdies ligų riziką, mažinti migrenos keliamą diskomfortą, gali padėti efektyviai susidoroti su stresu, jis neabejotinai gerina nuotaiką ar net mažina depresijos simptomus, didina pasitikėjimą savimi.
Visų pirma, geras seksas gerina širdies sveikatą – vidutinio amžiaus vyrai, seksu užsiimantys bent du kartus per savaitę, maždaug 50 proc. sumažina mirties dėl širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Kokybiškas seksas taip pat mažina įvairių sąnarių skausmus, o orgazmas netgi padeda įveikti migreną. Taip pat kokybiškas seksas susijęs ir su pačios poros santykiais – įvairūs seksualiniai bandymai, eksperimentavimas padeda sustiprinti ryšį tarp žmonių. Be to, tyrimai rodo, kad seksualiai patenkintiems žmonėms geriau sekasi darbe.
Seksualinis artumas, be abejonės, turi teigiamą poveikį ir kiekvieno žmogaus emocinei sveikatai, nuotaikai. Dažna ir kokybiška seksualinė veikla sumažina depresijos simptomus, pagerina nuotaiką, o kartu – didina žmogaus pasitikėjimą savimi.
Kaip įveikti gėdą ir drąsiau kalbėti apie savo fantazijas?
Prie kokybiško sekso ženkliai prisideda laisvumas, pasitikėjimas savimi, išsilaisvinimas iš seksualinių tabu. O tas išsilaisvinimas prasideda nuo požiūrio keitimo, atviros komunikacijos su partneriu, eksperimentų, ribų aptarimo. Žinoma, svarbu rinktis abiem priimtinus sprendimus.
Išsilaisvinti iš įvairių stigmų padeda ir eksperimentavimas su partneriu – seksologai primena, kad nėra teisingo būdo užsiimti seksu. Teisingiausias esą yra tas, kuris yra priimtinas jums ir jūsų partneriui/-ei. Svarbiausia, kad jis patiktų tiek jums, tiek antrajai pusei.
Būtent todėl tarp partnerių labai svarbi atvira komunikacija – tik taip galite turėti sveiką, jūsų porą tenkinantį seksualinį gyvenimą, suprasti savo ir kito žmogaus poreikius bei lūkesčius.
Užsiimdami seksu pasistenkite mažiau galvoti apie įvairiausius dalykus ir tiesiog koncentruokitės į malonumą – tiek savo, tiek antrosios pusės. Intymaus laiko metu kalbėkitės ir bandykite įvairius dalykus – taip abu suprasite, kas jums labiausiai patinka ir tinka.
Erotinės idėjos drąsiausiems
Šios erotika ir aistra persmelktos idėjos skirtis tiems, kurie turi drąsos išbandyti naujoves, nori peržengti įprastas ribas, trokšta į intymų gyvenimą įpinti pikantiškų ir labai drąsių bandymų, suteiksiančių nepatirtų pojūčių. Atraskite dar nepatirtas malonumo formas!
Kas yra „Shibari“ ir kuo jis išskirtinis?
Jeigu kada nors norėjote miegamajame išbandyti virves, galite pasidomėti Japonijoje gimusiu ir sukurtu virvių rišimo būdu „Shibari“. Tiesa, tai – nėra paprastas paprastas rišimas virvėmis, tad kol įvaldysite šį būdą, gali tekti gerokai pasipraktikuoti. Vis dėlto, jį išbandyti išties verta – meistriškai supančiojus partnerį galima ne tik suvaržyti jo judesius, bet ir suteikti jam malonumo. „Shibari“ tikslas nėra tik suvaržyti savo antrąją pusę, bet ir sustiprinti ryšį tarp partnerių, mat jis reikalauja daug komunikacijos.
Kaip saugiai išbandyti analinę stimuliaciją vyrui?
Jeigu perskaitę skyrelio pavadinimą pakėlėte antakius – nesijaudinkite – jūs tokie nevieninteliai. Tai turbūt viena labiausiai tabu supančiotų sekso formų. Vis dėlto, jeigu jūsų partneris norėtų išbandyti analinę penetraciją su prisegamu peniu (angl. strap-on), meskite į šalį stigmas ir kibkite į darbą. Tokio tipo penetracija padeda stimuliuoti prostatą. Pakankamai ją stimuliuojant, vyras gali patirti nepamirštamą orgazmą. Vis dėlto, net jei orgazmo pasiekti nepavyksta, tokia penetracija vis tiek yra labai maloni, mat išangėje yra maždaug 4 tūkst. nervų, kuriuos stimuliuodama savo mylimajam suteiksite nepamirštamus pojūčius. Beje, tokiai stimuliacijai tinka ne tik sekso žaislai, bet ir tiesiog pirštai. Kad patirtis išties būtų maloni ir nepamirštama, reikės ne tik prisegamo penio, bet ir lubrikanto.
Kaip įtraukti analingą į preliudiją?
Turbūt daugelis per gyvenimą bent kartą išbandė kunilingą – oralinę moters lytinių organų stimuliaciją. Jeigu mėgstate kunilingą, jums tikrai patiks ir analingas. Tokia stimuliacija galbūt netgi padės pasiekti iki šiol nepatirto stiprumo orgazmą. Analingą galima atlikti tiek moteriai, tiek vyrui, tačiau kad patirtis išties būtų maloni, būtina pirmiausia pasirūpinti higiena ir gerai apsiprausti, o tuomet jau galima mėgautis malonumu. Analingą galima naudoti ir kaip preliudiją, ir kaip smagų, itin malonų intarpą sueities metu.
Analinis kaištis – ypatingai stimuliacijai
Tai – dar vienas būdas itin erotiškam ir karštam seksui. Analinis kaištis vyrams taip pat gali stimuliuoti prostatą, o moterims sukelti įvairiausių malonių pojūčių. Naudojant analinį kaištį sekso metu stimuliuojamos skirtingos erogeninės zonos, tad tai tikrai sustiprina orgazmo intensyvumą.
Sustiprinkite spenelių stimuliacijos pojūčius!
Speneliuose yra itin daug nervų galūnėlių, būtent dėl to jie yra itin jautrūs. Kai kurie seksologai tikina, kad pakankamai stimuliuojant spenelius moteris netgi gali patirti orgazmą. Sudomino? Išbandykite! Pirmiausia, galite pabandyti spenelių spaustukus. Jie itin sustiprina pojūčius ir malonumą, mat sustabdo kraujo tekėjimą į spenelį. Rezultatas – unikalūs ir itin malonūs pojūčiai jūsų partnerei.
Nuotoliniu būdu valdomas sekso žaislas – kontrolė partnerio rankose
Jeigu išgirdę žodį „kontrolė“ – susijaudinate, ši erotinė idėja – kaip tik jums. Tai gali tapti itin smagiu žaidimu – pavyzdžiui, vienas partneris naudoja sekso žaislą, o kitas – jį valdo iš kito kambario per, tarkime, mobiliąją programėlę. Pirmasis partneris niekada nežino, kada malonumas prasidės, o kada – baigsis. Toks nuolatinis laukimas padidina seksualinę įtampą tarp partnerių ir itin jaudina.
Kam skirtos sekso sūpynės ir kuo jos ypatingos?
Jeigu savo seksualinį gyvenimą norite praturtinti naujais pojūčiais, jums tikrai verta išbandyti sekso supynes. Jos naudojamos tam, kad suvaržytų vieno iš partnerių judesius. Tuo tarpu jo antroji pusė gali laisvai vaikščioti aplink žmogų ir užsiimti įvairiais seksualiniais veiksmais. Sekso supynės leidžia įgyvendinti įvairias fantazijas, išbandyti naujas pozas ar tiesiog paįvairinti seksualinį rutiną.
