Vyrai ir moterys nuo pat senovės ieškojo afrodiziakų – libido bei aistrą skatinančių priemonių. Jų galia tikėjo seksualioji Kleopatra, na, o šiais laikais poros taip pat noriai pasitelkia afrodiziakus, norėdamos sustiprinti aistrą. Ir nors vadinamųjų afrodiziakų poveikis nėra pagrįstas moksliškai, tačiau daug žmonių tiki jų galia.


Kas yra afrodiziakai?


Afrodiziakas – tai bet kokia medžiaga, didinanti seksualinę aistrą, potraukį, libido ar malonumą. Afrodiziakus žmonės vartoja dėl įvairių priežasčių, tačiau dažniausiai juos renkamasi dėl žemo libido ar norint pagerinti seksualinį pasitenkinimą, o kartais paprasčiausiai siekiama didesnio malonumo sekso metu.



Yra daugybė produktų, kuriais siekiama skatinti lytinį potraukį, bet jų poveikis moksliškai nėra tvirtai pagrįstas. Tyrimų metu dažnai nepavykdavo nustatyti afrodiziakų poveikio, o kai kuriais atvejais išsiaiškinta, jog kai kurios medžiagos netgi gali turėti neigiamą poveikį, todėl rekomenduojame rinktis tik gerai žinomus, patikrintus produktus.


Pats žodis „afrodiziakas“ kildinamas iš graikų meilės deivės Afroditės vardo. Afrodiziakai naudojami ir jų paieška vyksta jau tūkstančius metų. Senovėje jie dažnai buvo gaminami iš įvairiausių, gana netikėtų medžiagų, pavyzdžiui, mineralų, taip pat afrodiziakais buvo laikomi tam tikri maisto produktai bei augalai.


Kodėl verta išmėginti afrodiziakus?


Sveikas, pasitenkinimą suteikiantis seksualinis gyvenimas yra svarbi gerų poros santykių dalis, todėl nenuostabu, kodėl afrodiziakais domimasi taip ilgai. Yra keletas skirtingų priežasčių, kodėl žmonės išbando afrodiziakus:


Seksualinė disfunkcija


Afrodiziakai gali paprasčiausiai „pagardinti” seksualinį gyvenimą, tačiau kai kuriais atvejais juos galima pasitelkti ir seksualinėms problemoms spręsti.



  • Tyrimai rodo, jog seksualinė disfunkcija plačiai paplitusi tiek tarp vyrų, tiek tarp moterų;

  • Moterys dažniausiai skundžiasi, jog joms sunku susijaudinti;

  • Vyru tarpe dažniausios seksualinės bėdos yra priešlaikinė ejakuliacijai bei erekcijos sutrikimai.


Malonumas


Žmonės afrodiziakus išbando ne ir neturėdami seksualinių bėdų. Patraukliai atrodo ir tai, jog afrodiziakai gali padaryti seksą malonesniu.


Afrodiziakų rūšys


Afrodiziakai gali būti skirstomi:



  • Natūralūs maisto papildai, kurių sudėtyje yra, pavyzdžiui, ginkmedžio ar raginė ožragė;

  • Maisto produktai, pavyzdžiui, austrės ir juodasis šokoladas;

  • Žolelės, pavyzdžiui, gvazdikėliai ar šalavijas;

  • Psichoaktyvios medžiagos, tokios kaip alkoholis ir marichuana;

  • Sintetinės medžiagos, pavyzdžiui amfetaminas, fenetilaminai (amfetaminas ir metamfetaminas) ir sintetinis testosteronas.


Taip pat afrodiziakus galima skirstyti pagal tai, kaip jie veikia:



  • Aštraus skonio medžiagos, pavyzdžiui, čili pipirai, gali būti laikomi afrodiziakais, sukeliančiais susijaudinimą, nes padidina kūno temperatūrą;

  • Manoma, kad kai kurių gyvūnų reprodukciniai organai, pavyzdžiui, sėklidės ar kiaušidės, gali padidinti susijaudinimą bei lytinę potenciją;

  • Tikėtina, jog maisto produktai, kurie pagerina fizinius pojūčius (regą, kvapą ir skonį), turi afrodiziakinių savybių. Teigiama, jog šios medžiagos padeda seksualiai susijaudinti;

  • Reti ir egzotiniai maisto produktai bei prieskoniai taip pat gali turėti afrodiziakinį poveikį;

  • Kai kuriose kultūrose tikima, jog maistas, primenantis lytinius organus, veikia kaip afrodiziakas.


Maistas – afrodiziakas


Žemiau rasite maisto produktus, kurie identifikuojami kaip afrodiziakai ir gali padidinti jūsų libido.


Citrinos ir apelsinai: šiuose vaisiuose esančio vitamino C antioksidacinis poveikis idealiai tinka lytinių organų apsaugai. Jie padeda išlaikyti sklandų organų veikiamą, padidina susijaudinimą ir jautrumą.



Svogūnai ir medus: galbūt svogūnų skleidžiamas kvapas yra ne pats maloniausias, tačiau jie linkę padidinti jūsų libido. Nulupkite baltą sluoksnį, susmulkinkite ir pakepinkite svieste. Jei šį mišinį valgysite su šaukštu medaus, kai skrandis yra tuščias, jis veiks kaip puikus afrodiziakas.


Bananai: šiame vaisiuje yra raktas į jūsų aistrą lovoje. Jie yra turtingi bromelaina fermentų, kurie, kaip manoma, skatina vyrų libido. Juose taip pat yra kalio ir vitamino B, kurie yra būtini jūsų lytinių hormonų gamybai.


Kofeinas ir šokoladas: kitą kartą, kai jūsų partnerė paprašys šokolado, būtinai ją juo palepinkite. Juodo šokolado valgymas skatina endorfinų gamybą, kuris lytiniuose santykiuose daro stebuklus. O kofeinas padeda pakelti nuotaiką.



Figos ir gvazdikėliai: manoma, kad žmonės valgydami figas gali ilgai išgyventi. Figų sudėtyje yra beveik 80 procentų vandens, todėl jos padeda sumažinti stresą ir nuovargį. Gvazdikėliai yra galingiausias gamtos afrodiziakas, o taip pat padeda įveikti protinį ir fizinį nuovargį.


Alyvuogių aliejus, migdolai, avokadai, lazdyno riešutai: mityba, kuri yra turtinga visais šiais maisto produktais, gerina vyrų vaisingumą, aistrą ir potenciją. Žaliosios ir juodosios alyvuogės padidina tiek vyrų, tiek moterų seksualinį susijaudinimą.


Moliūgų, saulėgrąžų sėklos, linai, anakardžiai, kedro riešutai: visuose šiuose maisto šaltiniuose yra cinko, pagrindinio mineralo, būtino vyrų potencijai išlaikyti. Tai taip pat lytinių hormonų statybininkai, todėl cinkas būtinas seksualinei sveikatai.


Datulės ir kalendros: sakoma, kad datulės yra galingo vyrų libido priežastis. Datulės valgomos kartu su medumi didina libido, o taip pat gerina ovuliacijos procesą. Kalendra ne tik paaštrina patiekalą, bet taip pat ir lytinį gyvenimą. Džiovintos kalendrų sėklos paprastai turi euforišką poveikį, ypač moterims.


Imbieras ir česnakas: jie ne tik paskanina patiekalus, bet taip pat gali sužadinti jausmus. Imbieras, jei naudojamas gėrimuose ir pagrįstomis dozėmis, gali pasireikšti sveiku raudoniu. Česnakų šiluma taip pat skatini seksualinius norus. Taigi, kai kitą kartą jūsų partneris į patiekalą įmaišys šių aromatų ir skonio stipriklių, žinosite, kas jo/jos galvoje.


Pomidorai: jau seniai žinoma, kad pomidorai puikus afrodiziakas. Kai naudojamas kartu su kitais jausmingumo skoniais, tokiais kaip bazilikas ir mėta, galima sukurti daug šilumos ir aistros. Dabar mes suprantame, kodėl ši daržovė privaloma beveik visuose Indijos patiekaluose.


Morkos: dabar turėsite pretekstą, kodėl reikia suvalgyti dar vieną „gajar ka halwa“ dubenėlį. Ši daržovė laikoma vyrų stimuliatoriumi. Senovėje Artimuosiuose Rytuose morka buvo naudojama kaip pagalbinė gundymo priemonė.


Kvapai, skatinantys aistrą


Kvapai turi didžiulę įtaką mūsų kasdieniame gyvenime – jie gali priversti geisti ir nekęsti. O kokie kvapai gali būti laikomi afrodiziakais?


Kvepalai


Jei norite suvilioti partnerį, rekomenduojame rinktis kvepalus, kurių sudėtyje dominuoja šios medžiagos:


Jazminas. 2015 metais atliktas tyrimas parodė, jog jazmino kvapas skatina libido. Induistų ir musulmonų kultūrose jazminas yra žinomas kaip „meilės kvapas“. Šis kvapas yra vienas stipriausių afrodiziakų, turintis 43 veisles.


Rožė. Rožės kvapo sudėtyje yra unikali molekulė, laikoma afrodiziaku. Be to, 2015 metais atlikto tyrimo metu paaiškėjo, jog rožės aliejus yra puikus seksualinis stimuliantas vyrams.



Vanilė. Saldžioji vanilė yra puikiai nuo seno žinomas afrodiziakas, tai patvirtina tyrimais. Šis kvapas taip pat suteikia jaukumo, padeda atsipalaiduoti bei jaustis ramiai.


Imbieras. Imbieras kilęs iš Azijos. Šis šakniagumbis puikiai stimuliuoja vyrų susijaudinimą.


Čampaka. Tai egzotiška gėlė, kuri yra tokio stipraus kvapo, jog dažnai kuriami būtent vienos – čampakos natos kvepalai. Ajurvedinėje medicinoje čampaka naudojama kaip afrodiziakinis stimuliantas.


Šafranas. Tyrimais nustatyta, jog šis prieskonis, auginamas Irane, Graikijoje bei Indijoje, skatina seksualinį susijaudinimą. Taip pat žinoma, jog šafranas gydo depresiją.



Santalmedis. Ajurvedinėje medicinoje santalmedis jau nuo seno naudojamas dėl savo stimuliacinio poveikio, o 2006 metais tyrimais buvo patvirtina, jog santalmedis pasižymi afrodiziakinėmis savybėmis.


Bijūnai. Bijūnai yra adaptogenai. Įrodyti, jog bijūnų kvapas gerina vyrų susijaudinimą.


Levanda. 2015 metais atlikto tyrimo metu buvo įrodyta, jog levanda skatina vyrų kraujotaką ir taip buvo įrodytas jos stimuliuojantis poveikis. Levanda taip pat puikiai žinoma dėl savo raminančių savybių, padeda atsipalaiduoti ir jaustis patogiai.



Pipirmėtė. Pipirmėtė gali padėti moterims patirti daugybinius orgazmus. Pipirmėtė gerai žinoma dėl stimuliuojančių savybių.


Moliūgas. Moliūgas skatina vyrų seksualinį susijaudinimą.


Citrusai. Citrusuose gausu antioksidantų, jie nuo senų buvo naudojami kaip afrodiziakai.


Cinamonas. Aštrus ir stimuliuojantis cinamonas aktyvuoja susijaudinimą, gerina nuotaiką ir mažina cukraus kiekį kraujyje.


Kitos priemonės libido skatinimui


Šiais laikais nesunku įsigyti įvairių kosmetikos priemonių, pasižyminčių afrodiziakinėmis savybėmis. Jei trokštate pagerinti savo ir partnerio seksualinį gyvenimą ir labiau vienas kitu pasimėgauti, rekomenduojame išbandyti:



  • Feromoninius kvepalus. Feromoniniai kvepalai padės atkreipti į save priešingos lyties atstovų dėmesį arba sukurti teigiamą nuomonę apie save dalykinio pokalbio metu. Feromonų sudėtyje esančios medžiagos skatina erotinį aplinkinių atsaką;

  • Masažo aliejus bei masažo žvakes. Erotinių masažo aliejų sudėtyje, skirtų jausmingiems masažams atlikti, gausu afrodiziakų bei feromonų. Šie produktai skatins susijaudinimą ir garantuotai įkaitins atmosferą preliudijos metu. O masažo žvakės suteiks papildomos romantikos, užpildys kambarį šiluma bei maloniu kvapu.

  • Vonios priemones. Aromatinės, afrodiziakiškų savybių turinčios vonios priemonės ne tik atpalaiduos kūną ir atgaivins sielą, bet ir sužadins erotines fantazijas, padės išsklaidyti rutiną ir praskaidrinti niūrius vakarus. Tai puiki priemonė nuo streso, o taip pat norint padaryti mylimam žmogui staigmeną ir sukurti romantišką atmosferą.


Afrodiziakinės žolelės


Šios žolelės yra potencialūs afrodiziakai, kurie gali padėti atverti protą, širdį ir kūną jausmingiems pojūčiams ir emociniam ryšiui.


Damiana – afrodiziakas visam kūnui


Tai ryškių geltonų žiedų žolelė, kilusi iš Meksikos, kurią jau senovėje naudojo actekai, norėdami skatinti tiek vyrų, tiek moterų lytinį potraukį. Damiana malšina stresą ir pakelia nuotaiką, leisdama atsipalaiduoti ir atsiriboti nuo nerimastingų minčių bei atverti savo širdį partneriui.


Ši galinga žolė taip pat sustiprina viso kūno pojūčius, skatindama kraujotaką, ypač lytinių organų srityje – padidina klitorio jautrumą ir skatina bendrą malonumą. Taip pat damiana stimuliuoja testosterono gamybą, kuris lemia vyrų ir moterų lytinį potraukį.


Damiana dažniausiai vartojama kaip arbata, taip pat vartojama jos tinktūra, kartais ji net rūkoma kartu su kitomis žolelėmis. Jei norite sustiprinti damianos poveikį, pabandykite ją vartoti su CBD produktais.


Išlaisvinkite protą su CBD


Kaip ir damiana, CBD aliejus (nepsichoaktyvus kanapės produktas) yra puikus pagalbininkas seksui. Jei jums sunku susitelkti sekso metu, arba jei jaučiate, jog jums sunku mėgautis akimirka, CBD gali padėti susikoncentruoti. Be to, CBD sustiprina fizinius pojūčius.



Taip pat CBD gali būti ypač naudingas toms moterims, kurios patiria skausmą sekso metu. Tyrimų metu ne kartą buvo įrodytas teigiamas CBD poveikis skausmui malšinti.


CBD aliejus gali būti vartojamas kaip tinktūra, garinamas arba vartojamas kaip valgomas maisto papildas.


„Maca“ – libido gerintoja


Pietų Amerikos Anduose randama šakniavaisinė daržovė „Maca“ sulaukia didelio dėmesio dėl savo stiprių libido stiprinančių savybių.


„Maca“ padeda subalansuoti lytinius hormonus, suteikia energijos, jėgos, skatina ištvermę ir gerina libido. Taip pat tyrimai rodo, kad „maca“ gali padėti gydyti erekcijos disfunkciją.


Šiame šakniavaisyje taip pat gausu maistinių medžiagų – mineralų, vitaminų, aminorūgščių ir riebalų rūgščių, kurių ypač reikia mūsų organizmui.


Kaip ir daugelis afrodiziakų, „maca“ taip pat veiksmingai gerina nuotaiką ir bendrą gerovės jausmą.


Dažniausiai vartojami šio šakniavaisio milteliai arba maisto papildai.


Kam naudojami afrodiziakai?


Afrodiziakai paprastai naudojami paveikti vieną ar kelis dalykus – manoma, kad šios medžiagos padidina libido, potenciją ar malonumą.



  • Libido skatinimas: sumažėjęs seksualinis noras yra labiausiai paplitusi problemų tarp vidutinio amžiaus moterų – tai pasireiškia beveik 70% procentų šios amžiaus grupėms moterų. Tačiau žemas libido gali atsirasti bet kokio amžiaus moterims ir vyrams;

  • Potencijos gerinimas: taip pat afrodiziakai gali pagerinti lytinę potenciją bei ištvermę;

  • Seksualinis malonumas: galiausiai, kai kurie afrodiziakai gali pagerinti bendrą seksualinį pasitenkinimą ir malonumą.


Kaip veikia afrodiziakai?


Labiausiai kankinantis klausimas – ar afrodiziakai iš tikro veikia? Kai kurie moksliniai tyrimai patvirtina, jog tam tikros medžiagos teigiamai veikia libido, pavyzdžiui, raginė ožragė, taip pat daugelis žmonių jaučia teigiamą poveikį, vartodami afrodiziakinį maistą.


Ambra. Tai medžiaga, gauna iš banginio virškinimo sistemos. Tyrimais įrodyta, jog ši medžiaga didina testosterono gamybą, todėl padidėja seksualinis susidomėjimas.


Raginė ožragė. Ši žydinti žolelė dažnai naudojama tradicinėje kinų medicinoje kaip libido ir malonumą skatinanti priemonė. Įrodyta, jog ši žolelė veikia hormonų reguliavimą ir turi afrodiziakinių savybių gyvūnams.


Johimbinas. Tai medžiaga, gaunama iš Indijoje bei Afrikoje augančių medžių žievės. Maisto papildų su šia medžiaga JAV galima įsigyti su receptu, jie skiriami seksualinei disfunkcijai gydyti, tačiau šios medžiagos taip pat yra ir kai kuriuose maisto papilduose, kuriuos galima įsigyti be recepto. Tačiau johimbiną vartoti reiktų ypač atsargiai, nes jis gali sukelti nereguliarų širdies plakimą, nerimą ir pykinimą.


Ženšenis. Šio augalo šaknis plačiai naudojama medicinoje, taip pat kaip afrodiziakas. Ženšenis skatina kraujotaką, todėl į lytinius organus priplūsta daugiau kraujo ir labiau susijaudinama.


Juodasis šokoladas. Šokoladas, kaip ir ženšenis, skatina kraujo apytaką.


Alkoholis. Tyrimai parodė, jog nedidelis alkoholio kiekis gali paskatinti susijaudinimą. Taip pat reguliarus, tačiau saikingas raudonojo vyno vartojimas moterims gali turėti teigiamą įtaką jų libido.


Keisčiausi afrodiziakai pasaulyje


Šokoladas, austrės, įvairūs prieskoniai ir žolelės gali sužadinti aistrą ir ne kartą pateisino savo reputaciją, tačiau ne tik šie įprasti produktai laikomi afrodiziakais. Pasaulyje galime rasti nemažai mums gana neįprastų ir keistų produktų, kurie, kai kurių kultūrų, laikomi, pačiais geriausiais afrodiziakais.


„Balut“. Tai virtas anties kiaušinis, kurio viduje yra embrionas. Šis filipiniečių delikatesas vietinių laikomas viagra.


Durianas. Durianas – savotišką kvapą turintis vaisius. Kvapas dažnai lyginamas su pūvančių svogūnų, terpentino ir nuotekų kvapais. Nepaisant blogo kvapo, duriano vaisius kai kur laikomas tikru afrodiziaku, kurstančiu aistrą. O vienas tyrimas parodė, jog padidėjo pelės, suvalgiusios šio vaisiaus, spermos kiekis bei libido.


Vyriškasis vanduo. Šis Jamaikos delikatesas gaminamas iš įvairių ožio dalių, įskaitant galvą, sėklides bei skrandį. „Vyriškasis vanduo“ buvo pavadintas taip dėl tariamo poveikio vyrų vyriškumui.


Babuino šlapimas. Babuino šlapimas naudojamas Zimbabvėje, siekiant užtikrinti partnerio ištikimybę. Šlapimas sumaišomas su šiek tiek žemės ir laikomas makštyje.


Tačiau kodėl būtent babuino, o ne kito gyvūno šlapimas? Atsakymas slypi babuino šlapinimosi įpročiuose: babuinai šlapinasi tik vienoje vietoje. Tikima, jog vyras, susidūręs su babuino ir žemės mišiniu, liks ištikimas savo moteriai.


„Casu Marzu“. Daugelis afrodiziakus sieja su austrėmis ar juoduoju šokoladu, tačiau nė nepagalvoja apie kirminais užkrėstą sūrį. „Casu Marzu“ yra specialios technologijos sūris su kirminais, gaminamas Sardinijoje.


Sūris gaminamas kaitinant avies pieną, po to jis paliekamas sutvirtėti, tada nupjaunama pluta, kad musės galėtų į vidų pridėti kiaušinėlių. Tada jis keletui mėnesių paliekamas tamsioje patalpoje tam, kad lervos išsiristų, o tada imtų misti sūriu. Taip suteikiamas nepaprastai švelnus ir sodrus skonis.


Ir nors šis delikatesas vietinių laikomas itin stipriu afrodiziaku, Europos Sąjungos maisto saugos tarnyba uždraudė sūrį, nes lervos, sūrio viduje, galėdavo pažeisti valgančio žmogaus akis, taip pat lengvai patekdavo į žarnyną, jei nėra gerai sukramtomos.


Nenuostabu, jog šio sūrio dabar galite įsigyti tik Italijos juodojoje rinkoje, tačiau neįtikėtina yra tai, kad šio sūrio paklausa išliko didelė iki dabar. Saloje jis buvo valgomas šimtmečius.


Patarimai


Jei nuspręsite išmėginti afrodiziakus, svarbu nusiteikti realistiškai. Nepamirškite, kad afrodiziakai nėra stebuklinga, visas bėdas galinti išspręsti, priemonė. Tyrimai rodo, kad kai kurios medžiagos iš tiesų gali teigiamai veikti seksualumą, tačiau didžiausią poveikį visgi turi sveika mityba, bendra sveikata, fizinė būklė ir streso lygis.


Psichologinis afrodiziakų poveikis


Kai kurie afrodiziakai gali turėti placebo efektą. Paprastai pasakius – jei tikite, jog kažkas turės teigiamą poveikį, greičiausiai, taip ir nutiks.


Kai kurie žmonės įsitikinę, jog tam tikri maisto produktai, pavyzdžiui austrės ar juodasis šokoladas, gerina jų seksualinį gyvenimą. Ir tai iš tikro gali būti tiesa, tačiau gali būti ir taip, jog tai tėra tikėjimo rezultatas.


Afrodiziakai išlieka populiarūs jau tūkstančius metų ir taip yra todėl, jog žmonės visada ieškojo ir ieškos būtų kaip jaustis geriau ir patirti didesnį malonumą. Ir nors norint sužinoti kaip maisto produktai ir įvairios medžiagos veikia iš tiesų reikia atlikti daugiau tyrimų, tikėtina, jog afrodiziakai ir toliau išliks populiarūs tarp tų, kurie nori pajusti daugiau.