Nekaltybės praradimas dažnai būna kupinas baimės ir nepatogumo jausmo. Pirmas kartas ne visada būna sklandus, labai dažnai patiriamos problemos ir nusivylimai. Jei jūs ar jūsų partneris patiriate toliau išvardytas pirmo karto problemas, nebijokite grįžti žingsnį atgal ir neturėti lytinių santykių. Pirma pagalvokite apie būdus, kurie stiprintų santykius be sekso. Geriau pažinkite vienas kitą ir aptarkite savo jausmus apie seksą. Sužinokite, ką kiekvienas mėgsta ir pažinkite savo kūnus.


Taip pat galite pasikalbėti su suaugusiu ir/arba savo gydytoju. Jei esate nepilnametis ir nenorėtumėte pasidalinti šiuo klausimu su savo tėvais, kreipkitės į gydytoją, o prieš eidami link smulkmenų, prašykite, kad diskusija būtų konfidenciali.


Dažni pirmo karto nusivylimai:


Nepatiriamas orgazmas


Dauguma moterų ir kai kurie vyrai pirmų lytinių santykių metu orgazmo nepatiria. Tai gali būti iš dalies dėl patirties trūkumo liečiant partnerį ar partneriui liečiant jus, nervingumo, jaudulio dėl santykių arba dėl galimų pasekmių, pavyzdžiui, nėštumo, lytiškai plintančios infekcijos (LPI) ir jūsų santykių su šeima.


Pirmas kartais ir per greita ejakuliacija


Greita ejakuliacija pirmo karto metu yra bendras vaikinų skundas ar baimė. Nesijaudinkite dėl to! Jei tai atsitinka  jums ar jūsų partneriui žinokite, kad tai nereiškia, jog taip bus visada. Nervingumas kai kurių vaikinų atveju gali sukelti erekcijos praradimą ar orgazmo nebuvimą, savo ruožtu tai gali sukelti susijaudinimo netekimą ir ankstyvą arba per greitą ejakuliaciją.


Patogiai jaučiantis vienam su kitu, ir įvykus ankstyvai ejakuliacijai, jausmų aptarimas ir bendravimas padės sukurti pasitikėjimą.


Erekcijos netekimas


Erekcijos išlaikymas iki orgazmo nėra neįprasta problema. Nervingumas ir atlikimo įtampa gali nulemti pasitikėjimo arba nuotaikos praradimą. Kuo daugiau įtampos vaikinas jaučia, tuo didesnė tikimybė, kad jis praras savo erekciją ar greičiau ejakuliuos, nei norėtų.


Svarbiausia išsilaisvinti nuo įtampos ir įsitraukti į kitas veiklas, pavyzdžiui, masažą ir prisilietimus.


Skausmingas vaginalinis seksas


Daugelis iš mūsų girdi, kad seksas pirmą kartą gali būti skausmingas, ypač moterims. Tačiau skausmas sekso metu neturi būti pastovus. Toliau aprašomi keli būdai, kai seksas gali būti skausmingas ir nemalonus, ir ką galite padaryti.


Deginantis pojūtis sekso metu – per silpna lubrikacija.


Seksualiai susijaudinusios moters organizmas gamina į seiles panašias išskyras. Tai padeda sumažinti trinties sukeliamus trynimosi ir deginimo pojūčius ir leidžia lengvus judesius makštyje. Nuo susijaudinimo pradžios iki sudrėkimo moters organizmui paprastai reikia maždaug aštuonių minučių. Jei užsiimsite vaginaliniu seksu, partneriui tai gali būti nemalonu, nes jo erekcijai reikia daug mažiau laiko.


Net jei moteris yra labai susijaudinusi, gali būti, kad bus pagaminta nepakankamai lubrikacijos, ypač jei ji įsitempusi ar sunerimusi. Fiziniai pasikeitimai gali taip pat įtakoti sumažėjusią lubrikaciją. Kai kurios moterys pastebi lubrikacijos sumažėjimą, kai vartoja tam tikro prekės ženklo kontraceptines tabletes, po tamponų naudojimo arba tam tikru mėnesio metu.


Siekiant sumažinti nusitrynimus, galite įsigyti dirbtinį lubrikantą. Pirkite vandens pagrindo lubrikantą. Vandens pagrindo lubrikantų naudojimas yra ypač svarbus, jei jūs naudojate latekso prezervatyvus, nes aliejiniai lubrikantai gali pažeisti prezervatyvą.


Spazmai/nemalonus pojūtis sekso metu – liečiant gimdos kaklelį.


Kai moteris susijaudina, jos makštis gamina išskyras, makšties nugaros pusė pailgėja, o jos gimdos kaklelis (gimdos galas) pasikelia. Kai ji yra atsipalaidavusi, jos gimdos kaklelis nusileidžia į makštį. Susijaudinimui reikia laiko. Jei ji nėra visiškai susijaudinusi, net po tinkamos lubrikacijos jos kaklelis gali nepasikelti, todėl tam tikrose lytinių santykių pozose, varpa gali spausti gimdos kaklelį ir sukelti skausmą, spazmus, kurie gali užsitęsti ir po sekso. Jei susiduriate su šia problema, pabandykite kitą sekso pozą.


Jausmas, kad makštis yra per siaura, o įsiskverbimas yra skausmingas


Jeigu moteris yra susinervavusi, nėra pasirengusi seksui ar bijo sekso (pirmo karto metu tai nutinka dažnai), jos makštis gali susitraukti arba spazmuoti, todėl jaučiasi suspausta, o varpos įsiskverbimas yra apsunkinamas. Jei taip atsitinka, sustokite ir sulėtinkite – tai gali būti ženklas, kad dabar seksui netinkamas metas. Neskubėkite, būkite kantrūs ir atvirai kalbėkitės.