Maždaug 40 proc. moterų ir daugiau nei trečdalis vyrų – štai tiek žmonių susiduria su viena ar kita seksualine problema. Tikrieji skaičiai gali būti ir dar didesni, tačiau ne visi išdrįsta apie tai kalbėti garsiai. Vis dėlto, prieš seksualines problemas visiškai užmerkti akių negalima ir, kenčiant nuo jų, vertėtų apsilankyti pas specialistus, vadinamuosius seksologus. O kaip atrodo vizitai pas juos? Ko galima tikėtis? Ir kada vizito pas specialistą atidėlioti jau nebegalima?
Pastaraisiais metais apie seksą kalbame vis garsiau ir drąsiau. Omenyje turime ne tik atvirą komunikaciją tarp partnerių. Štai, pavyzdžiui, visuomenėje vis labiau mažėja stigmų, susijusių su menopauze, sekso žaislais, partnerių pasirinkimais, seksualine sveikata. Tad normalu, kad nebebijome prasitarti apie įvairias nesėkmes lovoje – ne tik su draugais, pažįstamais, partneriais, bet ir seksologais. Tai skatina ir populiarioji kultūra – pavyzdžiui, garsus „Netflix“ serialas „Sex Education“ – čia vienos mokyklos moksleivis įkūrė pogrindinę sekso kliniką, kur padėjo savo bendraamžiams spręsti įvairias su seksu susijusias problemas. Šis ir kiti panašūs serialai ar filmai tikrai padeda į seksualinę sveikatą, pagalbos ieškojimą pažvelgti kitomis akimis.
Beje, už tai, kad į seksologus kreipiasi vis daugiau žmonių, galime padėkoti ir išmaniosioms technologijoms. Esą galimybė su specialistu kalbėtis ne gyvai, o vaizdo skambučiu skatina žmones vis dažniau kreiptis pagalbos. Tai esą susiję su tuo, kad žmonės dažnai kuklinasi apie seksą kalbėti akis į akį, o bendravimas su specialistu „per ekraną“ suteikia jiems saugų atstumą.
Dažniausios santykių klaidos
Vienas svarbiausių sveikų santykių „ingredientų“ – fizinis intymumas. Vis dėlto, būtent čia partneriams dažnai kyla įvairiausių problemų. Tad labai svarbu aptarti dažniausias klaidas, kurias darome savo intymiame gyvenime.
Vengiame kalbėti apie seksą. Nesugebėjimas nuoširdžiai, atvirai ir sąžiningai pasikalbėti apie lytinius santykius yra pagrindinė šių dienų porų problema. Jei nesate patenkinti savo seksualiniu gyvenimu, būtina susėsti ir pasišnekėti apie tai su savo antrąja puse. Juk lovoje svarbus ne tik pats aktas – keletas kitų malonumų, pavyzdžiui, nešvankūs šnabždesiai į ausį, glamonės, seksualios staigmenėlės gali jūsų seksualinį gyvenimą perkelti į visiškai naują lygį.
Apsimetinėjame, kad seksas buvo puikus. Nors nedidelis padrąsinimas gali būti naudingas, reguliarus orgazmo imitavimas nepadeda. Netgi gali būti, kad vieną dieną jūsų partneris pastebės, kad iš tiesų jums nėra malonu. Tai, be abejonės, gali sukelti dar daugiau problemų: pyktį, susierzinimą bei nusivylimą.
Nesistengiame būti išradingi. Ilgalaikiai santykiai dažnai kenčia nuo rutinos ir monotonijos. Jei tai jaučiate abu, vadinasi, atėjo laikas įnešti šiek tiek naujovių. Išbandydami naujas pozas arba užsiimdami seksu ten, kur niekada anksčiau to nedarėte, galite patirti naujų, malonių pokyčių. Tai padės įveikti rutiną ir įkvėps daugiau aistros.
Rodyti daugiau
Apleidžiate save. Gyvenimas gali būti įtemptas, tad natūralu kartais neturėti laiko pasirūpinti savimi. Jeigu ilgą laiką esate su tuo pačiu partneriu, gali būti, kad net nesusimąstote, kaip jį suvilioti, nustebinti. Pasipuošti ypatingais drabužiais svarbu ne tik dėl partnerio, bet ir savęs – įdėję šiek tiek pastangų, patys jausitės labiau pasitikintys savimi, o jūsų partneris jūsų dar labiau geis.
Visos šios klaidos gali prisidėti ir prie nesėkmių lovoje, tačiau yra ir keletas kitų, kurias išspręsti be seksologų pagalbos gali būti sunku.
Seksologų sprendžiamos problemos
Seksologai sprendžia įvairius seksualinius rūpesčius, su kuriais gali susidurti asmenys bei poros. Toliau pateikiame keletą dažniausiai seksologų nagrinėjamų klausimų.
Erekcijos sutrikimai (ED). Erekcijos disfunkcija – tai nesugebėjimas pasiekti ar išlaikyti erekcijos, pakankamos lytiniams santykiams. Seksologai gali padėti nustatyti pagrindines ED priežastis, kurios gali būti susijusios su fiziniais (pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių ligomis, diabetu ar hormonų disbalansu) arba psichologiniais veiksniais (tarkim, nerimu arba stresu).
Priešlaikinė ejakuliacija (PE). Priešlaikinė ejakuliacija – tai nesugebėjimas atidėti ejakuliacijos lytinio akto metu. Seksologai gali įvertinti priežastis, lemiančias PE: tai gali būti psichologiniai veiksniai (pavyzdžiui, nerimas), fiziologiniai arba abiejų veiksnių derinys.
Mažas libido. Seksologai gali padėti nustatyti galimas mažo lytinio potraukio priežastis. Jos gali būti ir visai paprastos, pavyzdžiui, hormonų pusiausvyros sutrikimai, stresas, šalutinis vaistų poveikis. Tačiau už mažo libido gali slypėti ir santykių problemos ar psichologiniai sunkumai.
Skausmingi lytiniai santykiai. Skausmas lytinių santykių metu, dar vadinamas dispareunija, gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, infekcijų, hormonų disbalanso, dubens dugno disfunkcijos, psichologinių veiksnių arba nepakankamos lubrikacijos.
Orgazmo sunkumai. Kai kurie asmenys gali patirti sunkumų, siekdami orgazmo. Seksologai gali ištirti sutrikimų priežastis. Tarp galimų – įvairūs fiziniai veiksmai, šalutinis vaistų poveikis, psichologinės bėdos ar santykių problemos.
Santykių problemos. Seksologai padeda poroms gerinti seksualinio bendravimo įgūdžius ir spręsti kitas santykių problemas. Specialistai gali padėti inicijuoti atvirus ir sąžiningus pokalbius apie ribas bei lūkesčius lovoje.
Seksualinė orientacija ir lytinė tapatybė. Seksologai teikia paramą ir konsultacijas asmenims, tyrinėjantiems savo seksualinę orientaciją arba patiriantiems iššūkius, susijusius su jų lytine tapatybe
Seksualinė trauma ir prievarta. Seksologai yra apmokyti spręsti seksualinės traumos ar prievartos poveikį asmens sveikatai bei gerovei. Jie gali suteikti saugią erdvę, kurioje išgyvenusieji traumą gali pasidalinti savo patirtimi, išlieti emocijas ir siekti išgijimo. Jeigu esate patyrę seksualinę prievartą ar traumą, nebijokite ieškoti pagalbos – specialistai padės susitvarkyti su įvairiomis neigiamomis emocijomis, kylančiomis dėl praeities patirčių.
Kada kreiptis į seksologą?
Jeigu susiduriate su bent vienu iš šių 4 požymių, rekomenduojame apsilankyti pas seksologą:
- jums sunku patenkinti partnerį lovoje, nors darote viską, ką galite;
- seksas nebejaudina, net kai partneris deda visas pastangas, kad jus įaudrintų;
- lytiniai santykiai jums atrodo skausmingi, kelia diskomfortą arba kyla tokios problemos kaip raumenų spazmai;
- pastebite tokias bėdas kaip priešlaikinę ejakuliaciją, išskyrų nebuvimą arba erekcijos sutrikimus.
