Šiais laikais turime visko perteklių, todėl dažnai būna sunku išsirinkti tinkamiausią produktą. Tas pats galioja ir kontracepcijai – metodų tiek daug, o funkcija ta pati.

Kontracepcijos priemonės tokios skirtingos ir apipintos tiek mitų, kad daugelis renkasi natūralų nėštumo planavimą, bet tai nėra pati veiksmingiausia priemonė. Taigi, kaip žinoti, kuri priemonė veiksmingiausia ir jums tinka geriausiai?

Kontracepcijos rūšių įvairovė

Jei patiriate sunkumų rinkdamasi restoraną, į kurį norite nueiti ar kokį vibratorių pridėti prie savo kolekcijos, tada išsirinkti kontracepcijos metodą gali būti ne ką lengviau. Tam, kad nepasimestumėte, žemiau rasite visą reikiamą informaciją apie galimus kontracepcijos metodus.

Nuo ko pradėti?
Visų pirma, šiek tiek pamąstykite apie save. Griebkite užrašus ir užduokite sau šiuos klausimus:

  • Kokį nesėkmių lygį esate pasirengusi priimti?
  • Ar norite, kad jūsų pasirinktas metodas taip pat sumažintų LPL perdavimo riziką?
  • Kokios jūsų pajamos?
  • Ar norite vaikų ateityje? Ar planuojate pastoti artimiausioje ateityje?
  • Ar bandote palengvinti kitus simptomus?
  • Ar sugebėtumėte vartoti vaistus pagal tvarkaraštį?
  • Kaip jaučiatės pas ginekologą?

Lubrikantas All Natural (200 ml)
Lubrikantas Pjur Kokybė (100 ml)
-13%
Lubrikantas Numylėtinis (150 ml)
(23)
15.06 € 13.03 €
-10%
Lubrikantas Numylėtinis (40 ml)
(14)
6.08 € 5.50 €
Lubrikantas Silky TLC (75 ml)
Vaginalinis lubrikantas Bio (150 ml)
Analinis lubrikantas Saugusis (100 ml)
Lubrikantas Gentle Light (75 ml)
Lubrikantas Bio (40 ml)
(7)
7.95 €
Lubrikantas Atgaiva (100 ml)
-17%
Oralinis lubrikantas Braškė (100 ml)
(9)
13.90 € 11.58 €

Kontracepcija, paremta gyvenimo būdo pokyčiais

Yra būdų, kaip išvengti nėštumo nieko negeriant, nenešiojant, neimplantuojant ar neblokuojant.

Susilaikymas
Norint pastoti, spermatozoidas turi pasiekti kiaušides. Tačiau tai įvykti negali, jei nevyksta seksas.

Abstinencija visiems reiškia ką kita. Dažniausias apibrėžimas yra susilaikymas nuo lytinių santykių. Jei norite išvengti nėštumo, tai reiškia, kad reikia vengti lytinių santykių. Tai nepaprastai veiksminga kontracepcijos priemonė žmonėms, kurie iš tikrųjų yra įsipareigoję niekada neturėti lytinių santykių.

Išorinis lytinis aktas
Paprastai tai reiškia jokios vaginalinės ar analinės skverbties, įskaitant penį, sekso žaisliukus ir pirštus. Bet norint išvengti nėštumo, pakanka nesimylėti vaginaliniu būdu. (Beveik) neįmanoma pastoti vien per analinį, oralinį ir rankinį seksą. Beveik neįmanoma, nes nėštumas gali įvykti, kai spermatozoidai patenka šalia makšties kanalo.

Nėštumo planavimas
Taip pat žinomas kaip ritmo metodas, nėštumo planavimo metodas apima mėnesinių ciklo ir simptomų stebėjimą, siekiant išvengti lytinių santykių vaisingiausiomis dienomis.

Nors šis kontracepcijos būdas yra nemokamas, mažai rizikingas ir puikus būdas sužinoti daugiau apie savo kūną, jis yra labai rizikingas. Paprastai šis metodas yra daug geresnis būdas, jei aktyviai bandote pastoti. Pagal planuojamą tėvystę, vaisingumo suvokimo metodai yra veiksmingi iki 76–88 proc. Tai reiškia, kad maždaug 24 iš 100 moterų, naudojančių šiuos metodus, pastoja.

Barjerinė kontracepcija

Jei norite rinktis priemonę, kurią galėsite naudoti tik tada, kai jos prireiks, šis nėštumo planavimo metodas jums tiks geriausiai. Tik nemanykite, jog „ištraukimo“ metodas veikia 100%. Iš tiesų šis metodas yra veiksmingas tik 22%.

Laimei, yra daugybė kitų variantų „naudoti, kai reikia“.

Moteriškas prezervatyvas

  • Kas tai? Vidiniai prezervatyvai yra be latekso, be hormonų, pagaminti poliuretano. Juos galima dėvėti makšties viduje. Jie taip pat labai sumažina nėštumo ir LPL perdavimo riziką.
  • Efektyvumas: teigiama, jog moteriško prezervatyvo efektyvumas yra 95%, tačiau iš tikro – 79%.
  • Vidutinė kaina: 2 – 4€ už vienetą.
  • Pliusai: Žinote, kad vėliau užsiimsite seksu? Moterišką prezervatyvą galite įsidėti prieš tai ir laikyti jį makštyje iki 8 valandų. Taip pat, jei partneris nenori dėvėti prezervatyvo, šis metodas apsaugos jus abu nuo LPL.
  • Minusai: Be didelės kainos, reikia šiek tiek pasipraktikuoti prieš naudojant. Moteriški prezervatyvai taip pat nepriglunda prie penio, kai kuriems vyrams tai patinka, kitiems ne.

Įprastas prezervatyvas

  • Kas tai? Kalbant apie kontraceptines galimybes, gumytė yra klasika. Iš esmės tai maišelis, dedamas ant varpos lytinių santykių metu, skirtas sulaikyti bet kokį skystį, kuris išeina iš varpos.
  • Efektyvumas: naudojant tobulai – 97%, tipiškai – 86%.
  • Vidutinė kaina: 0,3€ už vieną.
  • Pliusai: Išorinis prezervatyvas apsaugo jus nuo LPL ir nepageidaujamo nėštumo. Kadangi jų yra latekso ir ne latekso variantų, alergijos rizika yra labai maža.
  • Minusai: Neapsaugo 100%, kai kuriems slopina pojūčius.

Durex Fetherlite Ultra Thin (40 vnt.)
Durex Fun Explosion (40 vnt.)
Pasante Silk Thin
(3)
0.32 - 0.40 €
Pasante Ribbed
(3)
0.24 - 0.35 €
Egzo prezervatyvas Kirminukas
Pasante Xtra Sensitive
(8)
0.24 - 0.35 €
Pasante Cooling
(11)
0.24 - 0.35 €
Durex Elite
(1)
0.33 - 0.42 €
Egzo prezervatyvas Šaunuolis
-16%
Prezervatyvai be latekso SKYN Intense Feel (10 vnt.)
Durex Real Feel (10 vnt.)
Durex Surprise Me (22 vnt.)

Kempinėlė

  • Kas tai? Kontraceptinė kempinė yra minkštas (ne lateksinis) plastikinis diskas, prisotintas spermicidu. Jūs įdėsite ją giliai į makštį, kur ji uždengia gimdos kaklelį, ir blokuoja spermatozoidų patekimą į gimdą.
  • Efektyvumas: naudojant tobulai – 91%, tipiškai – 80%.
  • Vidutinė kaina: 4 – 6€ už vienetą.
  • Pliusai: Kempinėlę galima įsidėti likus net 24 valandoms iki lytinių santykių. Ją galima naudoti neribotą skaičių kartų per 24 valandas.
  • Minusai: Po sekso kempinėlę vaginoje reikia palikti 6 valandoms, kai kurioms moterims tai nepatinka. Taip pat naudojantis šiuo metodu šiek tiek padidėja toksinio šoko sindromo rizika. Be to, kai kurioms sunku įsidėti. Jei nenaudojate tamponų, šio kontracepcijos metodo nesirinkite.

Diafragma

  • Kas tai? Tai receptinė, daugkartinio vartojimo kontracepcijos forma, diafragma yra minkštas, silikoninis diskas. Jūs prisotinate jį spermicidu, tada įkišate į makštį, kur jis veikia kaip gimdos kaklelio asmens sargybinis.
  • Efektyvumas: naudojant tobulai – 96%, tipiškai – 88%.
  • Vidutinė kaina: 80€
  • Pliusai: Sudėtyje nėra hormonų ar latekso, makštyje gali būti laikoma 24 valandas, tik kas 6 valandas reikia patepti spermicidu.
  • Minusai: Netinka agresyviam ir greitam seksui, nes gali būti „išmušta“ iš savo vietos. Taip pat diafragma netiks toms, kurioms dažnai pasireiškia šlapimo takų uždegimai.

Gimdos kaklelio dangtelis

  • Kas tai? Tai daugkartinis receptinis silikono apvalkalas, kurį užpildote spermicidu ir įkišate į gimdos kaklelį, kad sperma nepatektų į gimdą.
  • Efektyvumas: negimdžiusioms moterims – 86%, gimdžiusioms – 71%.
  • Vidutinė kaina: 90€
  • Pliusai: Puikus pasirinkimas nenorinčioms naudoti hormoninės kontracepcijos ar planuojančioms nėštumą netolimoje ateityje. Taip pat padeda sutaupyta, nes yra daugkartinio naudojimo, taip pat nereikia tepti spermicidais.
  • Minusai: Kai kurioms pasireiškia jautrumas spermicidams, o šis metodas veikia būtent su jais. Dangtelis vaginoje turi būti paliktas 4 valandas po sekso. Reikia recepto, turi būti keičiamas kas 12 mėnesių.

Spermicidai

  • Kas tai? Spermicidai gali būti naudojami ir be jokių papildomų priemonių. Substanciją reikia patepti į makštį prieš kiekvieną lytinį aktą.
  • Efektyvumas: 72% naudojant be papildomų priemonių.
  • Vidutinė kaina: 6 – 18€ už buteliuką.
  • Pliusai: Nereikia recepto, galima įsigyti kiekvienoje vaistinėje.
  • Minusai: Yra didelis spermicidų pasirinkimas, todėl gali būti sunku. Spermicidus reikia naudoti 10-15 minučių iki lytinio akto.

Kontracepcija, vartojama tam tikru grafiku

Jei esate ta, kuri niekada nevėluoja ir viską padaro laiko, šie metodai gali jums tikti. Šiuos metodus vartoti reikia labai tiksliai, o praleidus vos vieną ar dvi dienas, rizika pastoti smarkiai išauga.

Injekcija

  • Kas tai? Tai yra hormono progestino injekcija kas 90 dienų gydytojo kabinete.
  • Efektyvumas: naudojant tobulai – 99%, tipiškai – 94%.
  • Vidutinė kaina: 150€ kas tris mėnesius.
  • Pliusai: Ypač didelio efektyvumo priemonė, sumažina mėnesinių gausumą, skausmus.
  • Minusai: Galimas pykinimas, vėmimas, galvos svaigimas, svorio augimas, depresija. Jei norėsite susilaukti vaikų, po injekcijos turi praeiti bent 12 mėnesių.

Žiedas

  • Kas tai? Tai yra 7 centimetrų pločio plastikinis, gydytojo paskirtas žiedas, kuriame yra estrogeno ir progesterono. Sustabdęs ovuliaciją, žiedas neleidžia pastoti. Nėra ovuliacijos = nėra kiaušialąstės = nėra nėštumo. Jūs pati įsidedate žiedą ir paliekate jį 3 savaitėms, tada išimate1 savaitei, kad prasidėtų mėnesinės. Tada pakeiskite jį nauju.
  • Efektyvumas: naudojant tobulai – 99%, tipiškai – 91%.
  • Vidutinė kaina: 200€
  • Pliusai: Įsidėjus apie žiedą galima pamiršti trims savaitėms. Daugelis moterų sako, kad žiedas sumažina mėnesinių gausumą, sumažina spuogus, o mėnesinės tampa kur kas reguliaresnės.
  • Minusai: Dažniausi šalutiniai efektai – krūtų jautrumas ir galvos skausmas. Be to, nesate apsaugota nuo pastojimo savaitę, kai žiedo nedėvite.

Pleistras

  • Kas tai? Pleistras klijuojamas ant žasto, užpakalio ar nugaros, ir į organizmą patenka estrogenas ir progestinas. Šie hormonai sustabdo ovuliaciją, o tai reiškia, kad nėštumas neįmanomas. 3 savaites kiekvieną savaitę klijuojate naują pleistrą, tada savaitę nenaudokite pleistro, kad galėtumėte sulaukti mėnesinių.
  • Efektyvumas: naudojant tobulai – 99%, tipiškai – 91%.
  • Vidutinė kaina: 50€ per mėnesį
  • Pliusai: Priklijavus galite apie tai pamiršti visai savaitei. Be to, daugeliui nepasireiškia jokie šalutiniai poveikiai.
  • Minusai: Kartais gali pasireikšti pykinimas, galvos skausmas, krūtų jautrumas ir odos problemos. Tai pat reikia kas savaitę keisti pleistrą.

Kontraceptinės tabletės

  • Kas tai? Tabletės vartojamos kiekvieną dieną tuo pačiu laiku. Jų sudėtyje esantys hormonai sustabdo ovuliaciją, o jai nevykstant, pastoti negalite.
  • Efektyvumas: naudojant tobulai – 99%, tipiškai – 93%.
  • Vidutinė kaina: 50€ per mėnesį
  • Pliusai: Nereikia nieko įvesti ar implantuoti. Taip pat gali padėti palengvinti kai kuriuos mėnesinių simptomus.
  • Minusai: Reikia vartoti kasdien tuo pačiu laiku.

Ilgalaikiai kontracepcijos metodai, nereikalaujantys daug priežiūros

Nemėgstate planuoti, o gal artimiausiu metu norėtumėte pastoti? Tuomet šie metodai jums gali patikti.

Implantas

  • Kas tai? Tai plastikinė lazdelė implantuojama po oda, kur išsiskiria hormonas progestinas, kuris blokuoja ovuliaciją, taigi ir nėštumą.
  • Efektyvumas: daugiau nei 99%
  • Vidutinė kaina: 300€ už implantą, papildomai gali kainuoti implantavimas
  • Pliusai: Vienas iš efektyviausių galimų variantų – implantas. Poveikis trunka iki 3 metų ir gali būti pašalintas bet kuriuo metu. Jis neturi estrogeno, todėl yra geras pasirinkimas žmonėms, kuriems to reikia arba kurie nori išvengti šio hormono.
  • Minusai: Implantacijai reikia vietinio nuskausminimo, taip pat galimi nedideli šalutiniai poveikiai – aknė, krūtų jautrumas ir svorio padidėjimas.

Vario spiralė

  • Kas tai? Intrauterinis prietaisas yra mažas T formos instrumentas, kuris į jūsų gimdą patenka gydytojo pagalba. Yra dvi pagrindinės spiralės rūšys. Vario spiralės, kartais vadinamos nehormoninėmis spiralėmis, veikia atbaidydamos spermą. Įdomus faktas: spermatozoidai nemėgsta vario! Taigi, kai jie patenka į varinę spiralę, jie plaukia priešinga kryptimi, o tai neleidžia jiems susitikti su kiaušinėliu. Jei sperma niekada nepatenka į kiaušialąstę, nėštumas negali įvykti.
  • Efektyvumas: daugiau nei 99%
  • Vidutinė kaina: gali kainuoti apie 1000€
  • Pliusai: Veikia iki 12 metų, galima bet kada pašalinti.
  • Minusai: Pradėjus naudoti gali nežymiai teplioti, gali atsirasti didesnis skausmas mėnesinių metu.

Hormoninė spiralė

  • Kas tai? Hormoninę spiralę į gimdą įterpia ir gydytojas. Jie išskiria nedidelį kiekį progestino, kuris sulaiko ovuliaciją, todėl nėštumas tampa neįmanomas 3–7 metus.
  • Efektyvumas: daugiau nei 99%
  • Vidutinė kaina: gali kainuoti apie 1000€
  • Pliusai: Veikia 3 – 7 metų
  • Minusai: Gali nebelikti mėnesinių

Kontracepcija visam laikui

Manote, kad nenorite vaikų? Tuomet šie metodai gali jums tikti.

Vazektomija

  • Kas tai? Vazektomija yra ambulatorinė operacija, kurios metu blokuojami arba supjaustomi vamzdeliai, pernešantys spermatozoidus nuo sėklidžių iki varpos, o tai neleidžia spermatozoidams įeiti. Atminkite: nėra spermos = nėra nėštumo. Ši operacija atliekama vyrams.
  • Efektyvumas: daugiau nei 99%
  • Vidutinė kaina: gali kainuoti apie 1000€
  • Pliusai: Gali būti atliekama atvirkštinė operacija.
  • Minusai: Po operacijos gydytojas turi patvirtinti, kad sėkla nepatenka į penį. Taigi, 3 pirmus mėnesius po operacijos turėsite papildomai naudotis ir kitais kontracepcijos metodais.

Kiaušintakių perrišimas

  • Kas tai? Kiaušintakių perrišimas apima kiaušintakių blokavimą, surišimą ar pjovimą, kurie perneša kiaušinį iš kiaušidžių į gimdą.
  • Efektyvumas: daugiau nei 99%
  • Vidutinė kaina: gali kainuoti apie 6000€
  • Pliusai: Tai ilgalaikis kontracepcijos būdas
  • Minusai: Nebegalėsite susilaukti vaikų

Skubi kontracepcija – pagalba po nesaugaus akto

Skubi kontracepcija gali užkirsti kelią nėštumui po nesaugių lytinių santykių arba jei jūsų naudojama kontracepcija nepavyko – pavyzdžiui, prezervatyvas suplyšo arba praleidote tabletę.

Tokio tipo kontracepciją reikia vartoti per 72 valandas po nesaugaus akto, kuo anksčiau išgersite kapsulę – tuo ji bus efektyvesnė.

Nepamirškite, nors tinkamai vartojamos (per 72 valandas po lytinio akto) labai veiksmingos, skubios kontracepcijos piliulės neturėtų būti naudojamos kaip įprasta nėštumo kontrolė. Tai veiksminga atsarginė priemonė, tačiau ji nė iš tolo nėra tokia veiksminga kaip kiti metodai. Be to, tai labai didelė hormonų dozė, todėl vartojant ją reguliariai, turbūt nesijausite labai gerai.

Taigi, kalbant apie kontracepciją, nėra blogų variantų. Tai priklauso tik nuo jūsų asmenybės, gyvenimo būdo, tikslų, prioritetų ir rūpesčių. Ir atminkite, kad jūs neturite to aiškintis viena, o jums visada gali padėti gydytojas.